Kebaikan Shaklee Collagen Powder...

Salam Isnin semua,

Kalau sebelum ni dah bercerita pasal Vitamin-vitamins untuk ibu-ibu menyusu, ibu-ibu hamil dan ibu yang dalam pantang kali ni entry untuk semua k =)

Kali ni saya nak bercerita pasal kebaikan kolagen untuk kesihatan dan kecantikan ..Cuba tengok gambarajah bawah ni, antara kebaikan kolagen menegang, mencerah, mengembalikan keanjalan, melembap, anti penuaan, meningkatkan pergerakan dan menyubur.

WOWWW KEBERKESANAN TERBUKTI ! terbukti dapat memperbaiki tekstur kulit wajah dan menghilangkan kedutan selepas menggunakan selama 8 minggu berturut-turut... 

♥ 60% lebih LEMBAP
♥ 75% lebih LICIN
♥ 80% kurang KEDUTAN
♥ 90% lebih KESERIAN
♥ 71% pengguna berasa tekstur kulit mereka LEBIH GEBU
♥ Mengurangkan garis-garis halus & kedutan

♥ Menyokong kesihatan sesendi & menguatkan tulang
♥ Membantu mengekalkan otot di dalam mata supaya lembut

♥ Menjadikan rambut lebih sihat, tidak mudah gugur dan bercabang, serta tebal dan bersinar

KELEBIHAN LAIN

♥ TIADA ADITIF -- Ramuan Serbuk Kolagen Shaklee adalah 100% TULEN, SEMULAJADI, dan SELAMAT. TIADA PERANGSANG, TIADA GULA, TIADA PENGAWET DAN PEWARNA
♥ MUDAH -- Mudah larut dalam air, senang dibawa ke mana-mana
♥ ENAK -- Campur dengan jus kegemaran anda/Shaklee ESP/Shaklee Meal Shakes

Jadi jom kita berpesta dengan Shaklee Collagen Powder, sebab bulan ni ada promo buy 6 free 1. Kalau agak tak cukup budget nak beli 6, dan nk beli 1 atau 2 pun boleh. PM sue or whatsapp je sue untuk dapatkan harga PROMO yang sangat awesome!!! (^_^)

* These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.

UNTUK INFO & ORDER : 

Suhaida Suhaimi

Shaklee Independent Distributor 
Shaklee ID - 866661
Email: suhaidasuhaimi@yahoo.com 
SMS/Whatsapp: 012 222 7015

Set Berpantang Shaklee

Assalamualaikum semua,

Hi mommies semua..alhamdulillah sekarang ni dah ramai yang yakin dan percaya dengan set berpantang Shaklee.. almaklum lah sesetengah orang susah sikit nak terima dan telan jamu-jamu ni semua.

So pada mommies yang masih tercari-cari lagi set berpantang yang simple cara penggunaannya namun efektif  untuk memulihkan tubuh selepas bersalin? Saya syorkan anda mencuba set berpantang Shaklee untuk memulihkan luka dalaman dan luaran, memberi tenaga yang berpanjangan, mengembalikan kejelitaan anda dan semestinya sebagai "pembantu" anda sepanjang breastfeeding journey.

Ada 4 Vitamin asaa dalam set berpantang Shaklee ni. Antara kepentingan nya secara ringkas adalah:

(1) B-Complex

• Sebagai penenang (anti stress)
• Elak kemurungan (meroyan)
• Menstabilkan hormon

(2) VITAMIN C

• Penting untuk pembentukan kologen
• Mempercepatkan penyembuhan luka
• Memperbaiki tisu sel yang rosak akibat bersalin

(3) VITALEA Iron Formula

• Multivitamin lengkap dengan pelbagai kumpulan vitamin & mineral yang diperlukan oleh badan tetapi sukar diperolehi sewaktu berpantang kerana kebanyakkan makanan perlu dielakkan 
• Iron pula penting untuk tubuh terutama kerana ibu banyak kehilangan darah selepas bersalin

(4) Zinc Complex

• Membantu mempercepatkan proses baik pulih luka, terutama luka dalaman (rahim)
• Mengurangkan masalah rambut gugur.
• Bagi yang tidak makan ikan haruan, mahupun pati ikan haruan, zinc adalah yang terbauik untuk anda.
• Zinc turut membantu masalah 'kedinginan'

Selain daripada set diatas anda juga boleh menambah vitamin-vitamin lain seperti:

Energizing Soy Protein

Ia memberi tenaga, membantu melancarkan penghasilan susu, penting untuk kelenjar dan tumbesaran, mencantikkan kulit si ibu, dan membantu kawal paras kolesterol dan memberikan rasa kenyang pada kadar yang lama. Sangat bagus utk perkembangan dan tumbesaran bayi kerana khasiat ESP ini dapat mengalir kepada bayi melalui susu ibu.Apa bezanya soya Shaklee ini dengan soya lain yang berada di pasaran? Soya Shaklee ada non GMO soy iaitu soya yang dibasuh bukan menggunakan alkohol. Diproses dengan suhu yang sangat sederhana agar enzim didalamnya tidak musnah. Kualitinya sangat tinggi. 

OsteMatrix

OsteMatrix^TM membekalkan nutrien-nutrien harian termasuk kalsium yang dapat membantu dalam pembentukan dan penjagaan tulang dan gigi. Ia juga mengandungi magnesium, vitamin D dan mineral zink, tembaga dan manganese untuk membantu dalam memelihara kesihatan yang baik. Kaplet yang bersaiz kecil dan disalut licin ini juga mudah ditelan.

Lecithin 

Untuk mengatasi masalah sukar untuk membuang kerana ia melembutkan najis disamping membantu menguruskan badan kerana bertindak sebagai pemecah lemak

Alfafa Complex

Antara Khasiat Daun ALFALFA :

~ Bertindak seperti kacip fatimah kepada para 
~ Milk Booster bagi ibu menyusu
~ Melegakan sakit sendi dan belakang.
~ Menghilangkan kelesuan dan tekanan.
~ Memberi kelegaan semasa haid.
~ Memulihkan urat selepas bersalin
~ Bagus untuk elergi dan ekzema
~ Merawat asma
~ Mencuci usus bagi membuang toksik
~ Membantu masalah penghadaman dan pencernaan
~ Meneutralkan asid dalam badan
~ Membesar dan menegangkan payudara
~ Melegakan sembelit 
~ Memberi sensasi ‘rasa sejuk’ 

Kesimpulannya, anda bebas untuk memilih apa jua makanan & rawatan yang sesuai sewaktu berpantang nanti. Sama ada anda pilih jamu atau supplements, pastikan anda tahu dengan yakin apakah khasiat yang bakal anda & baby perolehi selepas pengambilan jamu atau supplements tersebut?

* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat,menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

_______________________________________________________________________________

UNTUK INFO & ORDER : 

Suhaida Suhaimi

Shaklee Independent Distributor 
Shaklee ID - 866661
Email: suhaidasuhaimi@yahoo.com 
SMS/Whatsapp: 012 222 7015

Kombinasi Vitamin Untuk Kulit Cantik

Assalamualaikum semua ..

Saya percaya semua wanita wanita mengimpikan kecantikan. Sebaik-baik kecantikan adalah lahir dari dalam selain dari luaran. Mari kita kenali makanan tambahan yg boleh membantu kita mencantikkan diri. Ia terdiri daripada kombinasi 3 vitamin cantik dan hebat iaitu B-Complex, Vitamin C dan Vitamin E. Utk mendapatkan hasil yang lebih mantap, ambillah bersama tiga lagi kombinasi vitamin/ supplement cantik iaitu ESP, GLA Complex dan Collagen Powder.

1. Vitamin C Shaklee

Kesihatan :

Memerangi Kanser – Ia adalah satu-satunya anti-oksidan yang berkuasa, mampu meningkatkan interferon semulajadi tubuh dan meransang pengeluaran T-cells unutk melawan sel- sel kanser dan membuang kimia berbahaya dari tubuh kita dengan berkesan. Ia juga mampu menghapuskan radikal bebas sebelum ia menyerang sel-sel kita.

Mengekalkan Kolestrol Sihat – Ianya mampu mengurangkan kolestrol dan tekanan darah, mengekalkan kapilari darah yang sihat, meghindari arteriosclerosis, thrombus, menghalang pendarahan dalaman, hidung berdarah, pendarahan serebral dan skurvi.

Kecantikan :

Membentuk Kolagen – Meransang pembentukan kolagen. Kolagen adalah sebatian asas otot, tisu, gusi, rangka dan tulang rawan. Oleh itu, ianya mampu mempertingkatkan kedut dan menghalang otot menjadi lembik.

Mencantikkan Kulit – Ambil vitamin C setiap hari untuk kulit yang lebih cerah, melambatkan penuaan, dan menyekat pembentukan pigmen. Pigmen adalah penyebab utaman kejadian jeragat.

2. Vitamin E Shaklee

Kesihatan :

Melindungi Jantung – Pengambilan harian 800IU vitamin E untuk jantung yang sihat ; melindungi sel darah merah untuk mengelakkan pengasidan lipid; meningkatakn kolesterol HDL; mengurangkan tekanan darah; menghalang platelet darah melekat ke dinding arteri; menghalang anemia hemolitik, penyakit jantung dll.

Anti-Oksidan Yang Kuat – Pengambilan lebih dari 1,200UI sehari untuk anti-oksidan yang kuat dan berkesan untuk melawan kanser, mengukuhkan sistem imun, menghalang atau melambatkan pertumbuhan tumer, mengurangkan kerosakan akibat radikal bebas. Ianya juga memperbaiki maslah oksidasi – katarak dan masalah penglihatan.

Kecantikan :

Anti-Penuaan – 1 kapsul vitamin E sehari membantu melambatkan penuaan, mengurangkan kedut, garis halus, parut, akne dan bintik penuaan. Ianya mampu memulihkan tekstur kulit dan ton muka, dada dan otot peha.

Membaiki Parut – Membaiki bengkak dan ulser kulit. Boleh dikenakan terus pada luka unutk mengurangkan kesan parut.

Dan akhir sekali untuk kekal cantik dan sihat..kita kenalah ambil sekali dengan B Complex. Kenapa?..sebab b complex shaklee lengkap dengan lapan kumpulan vitamin B , dilengkapi dengan Sistem penyerapan Boaktif Berpaten. Lebih tepat lagi  ialah Asid Folik, iaitu sejenis vitamin B tidak dapat diserap dengan mudah.

3. B Complex

Apa kebaikan vitamin B Complex sebenarnya?

Banyak keperluan vitamin b complex ini, antaranya ialah untuk mengurangkan tekanan emosi dan kelesuan, nak cantik kita tak boleh stress, nanti nampak tua, so ambil b complex untuk kawal kita punye stress..selain tu b complex juga membantu dalam kestabilan saraf dan meningkatkan proses pemikiran, mencegah barah serviks, penyakit jantung dan kecacatan spina, menggalakkan kesihatan system kardiovaskular yang lebih baik dan macam – macam lagi.

Jom dapatkan VITAMIN CANTIK semulajadi anda hari ini, bukan vitamin sintetik ye.. =)

TESTIMONIAL SET SKIN CARE

Kat sini juga saya nak share kan salah satu daripada pengguna Shaklee. Apa kata Wajihah Rashid mengenai Vitamin Set Skin Care ni.

Click for larger view :)

“Salam semua 

saya nak share feedback saya lepas hampir sebulan guna Shaklee vit b complex, vit c dan vit E + omega guard. Mungkin ada yang ckp saya baru 21, so tak perlu makan suplemen tu, ini. Tapi saya sangat concern mengenai kesihatan sebab prevention is better than cure, isn’t? 

Muka saya jenis combination dan acne prone skin terutamanya kat area dahi. Masa PMS memang stress sebab acne banyak kat area dahi.  tumbuh bukan main subur, nak hilang memang lama pastu ada tinggal parut. Area pipi pulak kering dan bila saya apply medium coverage foundation, jadi tak rata dan lepas 2 3 jam muka jadi tak best dah.

Alhamdulillah dengan izin Allah, tak sangka nampak kesan dalam masa 2 minggu lepas amalkan Shaklee. PMS bulan ni tak keluar jerawat banyak macam sebelom2 ni, setakat 1-2 tu biasalah kan, yeay! kakak2 pun tegur bila saya lepas pakai foundation, muka nampak glowing dan flawless.  Padahal pakai medium coverage type foundation je.hihi. Tapi akhir2 ni keluar rumah cuma pakai sunblock dan jarang dah pakai foundation kecuali ada special event je. Less is more  gambar kiri masa bulan Feb 2012 dan kanan masa Jun 2012.

Mungkin tak banyak changes tapi I’m just sharing  I’m very happy with my skin now and looking forward to try another Shaklee’s supplements. Thanks to Nadiah Suhaidi for the guidances and advices.  ”

credit : Nad

* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat,menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

_______________________________________________________________________________

UNTUK INFO & ORDER : 

Suhaida Suhaimi

Shaklee Independent Distributor 
Shaklee ID - 866661
Email: suhaidasuhaimi@yahoo.com 
SMS/Whatsapp: 012 222 7015

Tiada Kesan Lepas Ambil Supplement

Ada segelintir kumpulan pengamal vitamin yang merasakan tidak mendapat apa-apa manfaat dari pengambilan vitamin atau supplement mereka disebabkan oleh beberapa faktor :

1. Pengambilan air kosong dipandang remeh.
Ramai yang ada masalah untuk amalkan minum air masak kosong dan lebih suka yang bewarna dan berperisa. Air yang manis boleh meningkatkan kepekatan darah serta menyebabkan kegemukan.
Kita disarankan mengamalkan banyak minum air masak apabila mengamalkan pengambilan vitamin supaya penyerapan vitamin oleh tubuh berlaku dengan lebih baik.

2. Elakkan makan vitamin secara banyak sekaligus pada satu masa.
Apabila kita makan semua vitamin secara sekaligus, ini meningkatkan kepekatan darah kita hanya pada masa-masa tertentu. Ramai yang suka amalkan ini apabila waktu hendak tidur sedangkan pada masa selepas itu kita akan kurang minum air. Maka cuba agih-agihkan pengambilan vitamin anda mengikut kesesuaian dan keperluan anda agar kepekatan darah tidak meningkat secara mendadak pada satu satu masa. Ini juga membantu agar buah pinggang tidak terlalu dibebani pada satu satu masa tertentu sahaja.

3. Elakkan pengambilan vitamin bersama ubat.
Sekiranya anda dalam pemantauan doktor atas masalah kesihatan, elakkan mengambil ubat secara serentak dengan pengambilan vitamin kerana ini hanya akan menyebabkan darah bercelaru dan tidak dapat menyerap vitamin dengan baik. Cuba sediakan jadual, sekiranya selepas makan pagi anda mengambil ubat doktor maka anda boleh amalkan vitamin pada waktu tengahari atau malam. Namun sekiranya anda perlu makan ubat secara berturutan, pagi dan petang, maka amalkan vitamin selepas 1-2 jam selepas pengambilan ubat doktor.

4. Kurangkan pengambilan kafien dalam diet harian.
Tahukah anda pengambilan kafien boleh merosakkan vitamin yang sedia ada dalam badan? Maka pengambilan minum yang berkafien yang tinggi secara berterusan boleh membazirkan vitamin yang kita amalkan selama ini. Maka kita tidak akan mendapat kesan seperti yang diharapkan sama sekali disebabkan vitamin rosak disebabkan pengambilan kafien secara berterusan.

5. Pantang larang makan vitamin.
Tahukah anda pengambilan multivitamin yang lengkap dengan zat besi tidak boleh diambil bersama air susu? Ini kerana ia akan mengganggu penyerapan zat besi itu sendiri. Tahukah anda vitamin E tidak boleh diambil bersama alfalfa kerana alfalfa boleh mengganggu penyerapan vitamin E oleh tubuh badan manusia. Ada beberapa lagi yang perlu kita ketahui seperti pengambilan Alfalfa tidak disarankan untuk ibu mengandung kerana boleh mengakibatkan risiko keguguran di awal kehamilan.

TIPS UNTUK IBU MENYUSU

Makanlah vitamin yang fokus untuk membantu ibu menjayakan penyusuan. Utamakan niat yang utama. Supaya tidak terlalu banyak vitamin yang anda amalkan dan dikhuatiri pengambilan air tidak sekata. Sekiranya anda membeli, maka dapatkan jadual makan yang betul dan pastikan anda tahu fungsi kebaikan vitamin yang anda beli!

Dan akan saya update lagi nanti insyaALLAH.....apapun makanlah dengan ilmu. Jangan beli vitamin jika anda tidak tahu apa kebaikan vitamin yang anda amalkan. Sila call pengedar jika anda inginkan jadual panduan makan dan bagi ibu menyusu panduan pengambilan vitamin yang betul untuk mempercepatkan penghasilan susuibu.

Sumber : www.anakuwiraku.com

Vitamin Untuk Ibu Hamil

Assalamualaikum..

Pengalaman setiap orang yang mengandung mungkin berbeza daripada orang lain dan pengalaman itu sangat indah. Disini saya nak share vitamin Shaklee khusus untuk ibu yang mengandung dan ramai yang telah mendapat kebaikan nya.

Panduan Pemakanan Tambahan Buat Ibu Mengandung...

  (1) B-Complex - 1 tab daily. Tak perlu ambil acid folic separately,because this B-Complex dah lengkap dgn 8 kumpulan B, termasuklah asid folik.

(2) Vita-Lea with Iron - 1 tab daily. Vita-Lea nie is a multivitamin. So, bila dah ambil nie tak perlu ambil Obimin ya.

(3) Vit-C - 1 tab daily. Improve your antibodi, natural antihistamine and collagen source, so will reduce stretch mark effect.

(4) OsteMatrix - 4 tab daily, will give you 1000mg calcium needed daily. Setiap satu tab ada 250mg Calcium. Ibu mengandung perlukan 1000mg-1300mg calcium sehari untuk pembentukan tulang yg kuat & gigi utk baby. Jika minum susu penuh kalsium segelas sehari, ambil 2 biji OsteMatrix sehari pon mencukupi.

Saya quote kepentingan Omega :

The benefits for baby are:

• A better brain with higher intelligence

• Good nervous system development

• Better eyesight from retina formation

• Fewer behavioral problems after birth

• Better sleep patterns for a new born

Health benefits for mom include:

• Less chance of developing pre-eclampsia

• Protection against brain loss during pregnancy

• Less chance of pre-term labor and cesarean

• Much lower risk of postpartum depression

• Greatly reduced incidence of breast cancer

DHA and EPA make up about 70% of a newborn baby’s brain, retina and nervous system. The only way a fetus can get these important omega 3 fatty acids is from mom. And the amount is dependent on how much she's getting in her pregnancy diet. (BellaOnline)

 Untuk penyerapan vitamin yang lebih baik, better ambil vitamin di waktu malam. Namun kalau nak ambil semua serentak mesti sukar, kan?

Jadi, ini suggestion (Jadual Pemakanan) :

• (1) After breakfast : 1 biji Vita-Lea & 1bj Vita C (Elakkan ambil vitalea bersama2 susu atau kalsium kerana ia akan mengganggu penyerapan iron dari vitalea tu..)
• (2) After lunch : B-Comp 1bj
• (3) After Dinner : Omega 1 bj
• Sebelum tidur- Minum segelas ESP bersama2 Ostematrix 4bj
• 
  

Sebabnya, penyerapan kalsium bergantung kepada berapa kerap kita buang air kecil. Pada waktu malam, kita kurang ke toilet, so tubuh lebih mudah menyerap lebih banyak kalsium. Dan, bonusnya, kita akan dapati boleh bangun pagi keesokannya dengan lebih mudah, tiada cramp, badan rasa ringan gitu.

Ini sekadar cadangan, boleh juga tukar2 ikut keserasian dan keselesaan. Namun, yang OsteMatrix tue, sangat digalakkan ambil di waktu malam.

 Sumber: Mamafaiz

* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat,menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

_______________________________________________________________________________

UNTUK INFO & ORDER : 

Suhaida Suhaimi

Shaklee Independent Distributor 
Shaklee ID - 866661
Email: suhaidasuhaimi@yahoo.com 
SMS/Whatsapp: 012 222 7015

Susu Ibu dan Supplement

Assalamualaikum...

'Tahniah puan, anda hamil!’…Inilah yang dinanti-nantikan oleh setiap pasangan suami isteri apabila sudah melayari hidup berumahtangga apatah lagi kalau penantian untuk cahayamata itu sudah terlalu lama. Siapa yang tidak gembira untuk menjadi ibu dan ayah kannn. Tak sabar rasanya untuk mendengar tangisan si comel dan mendakapnya.

Apabila dah confirm hamil, mulalah bakal ibu dan ayah excited tentang persiapan untuk menyambut orang baru, bertelagah tentang nama-nama pilihan, mencari-cari hospital terbaik dengan pakej bersalin seperti pakej pelancongan (3 hari 2 malam), menjengah-jengah shopping complex untuk mencari stroller pada harga diskaun (bagi yang berada di KL silap-silap SOGO tu menjadi jengahan wajib setiap minggu), memilih baju untuk yang cantik dan menarik untuk simanja dan mengoogle set bersalin yang effektif. Ye lah kan, semua orang mahukan yang terbaik.

Bercerita tentang terbaik, masih ramai yang percaya dengan susu formula; yelahkan diwar-warkan kaya dengan DHA lah, tiada gula lah, meransang pertumbuhan otak lah…dan berbagai lagi sedangkan SUSU TERBAIK bagi baby datangnya dari ibu itu sendiri.

Susu ibu mengandungi semua nutrien yang diperlukan oleh bayi dalam komposisi  dan suhu yang betul. Ianya juga senang dihadam dan diserap dengan berkesan oleh badan si manja. Susu ibu juga mengandungi antibodi yang boleh melindungi si manja dari jangkitan.

Dan bagi mendapat susu yang berkualiti, si ibu juga mesti memastikan dirinya mengambil diet yang seimbang disamping makanan-makanan tambahan yang dapat menggalakkan penghasilan susu juga memenuhi keperluan vitamin dan mineral untuk ibu (jika ibu kurang sihat dan cergas; kemuruduman susu akan berlaku).

Ada ke supplement yang dapat membantu penghasilan susu ni? Pasti soalan ini bermain diminda kan (sebab aku pun pernah bertanya soalan yang sama dulu). Jawapannya; MEMANG ADA! Nak tahu? Akan aku kongsikan di post yang akan datang ya….

_______________________________________________________________________________

UNTUK INFO & ORDER : 

Suhaida Suhaimi

Shaklee Independent Distributor 
Shaklee ID - 866661
Email: suhaidasuhaimi@yahoo.com 
SMS/Whatsapp: 012 222 7015

Tips Membanyakkan Air Susu/ Milk Booster

Assalamualaikum semua...

Hari ni Sue nak share pasal tips membanyakkan air susu.. as we know susu ibu adalah susu yang terbaik untuk anak kita. Sure ramai mommies especially yang baru dapat anak pertama mesti risau bila hasil susu merundum kan... same goes to me dulu...bila susu agak kurengg jer..mula la tercari-cari tips or petua nak banyakkan hasil susu.

So kat sini saya nak list kan antara tips yang saya jumpa di satu blog ni (credit): 


PEMAKANAN

• Lobak putih -  orang kata rasanya pelik, tak sedap dan pahit, tapi sedap jer bagi momma. Masa Damia momma tak pernah amik pun. So bagi yg baru nak makan di nasihatkan potong kecik-kecik lobak tuh dan masak sup or sayur campur. SEDAP.  Kesannya mmg terasa. Dan ia mmg membantu utk membayakkan susu.
• Bayam - masak air pun sedap dah. ada orang buat goreng. Kesannya mmg terasa. Dan ia mmg membantu utk membayakkan susu.
•  Broccoli - Bagus. Sumber Kalsium yang baik.
• Sawi - Masak goreng tumis atau rebus.
• Cekur Manis - masak rebus/ lemak manis.atau dihancurkan ditampal pada payu dara ibu, dibasuh selepas kering.
• Pegaga, daun pucuk betik, jantung pisang - dimakan sebagai ulam, rebus atau urap. Urap tu campuran kelapa, daun, bawang merah, bawang putih, ikan bilis/ udang kering.
• Kacang Hijau - bubur kacang hijau.campur beras merah & also bagus utk pekatkan susu.
• Kacang Tanah - kacang tanah yang dipanggang bersama susu kambing
• Daun Kucai - daun kucai dan ikan bilis secukupnya dan rebus.makanlah bersama-sama nasi.
• Petola, daun turi - masak lemak manis
• Kacang Buncis
• Pucuk betik 
  
• Roti - segala jenis roti especially roti planta
• Kurma - makan begitu sahaja atau buat jus/ ice blended
• Madu - sebagai pemanis dalam minuman atau dessert
• Kismis - 7 biji setiap pagi, tengahari, malam
• Ikan Tenggiri
• Sengkuang Cina
• Biskut bijirin - ape2 saje biskut yg ade cereal, cth dr brand IKO, Jacob etc.Momma amik Kellogge Cornflakes + Kismis + Milo
• Buah Laici, Longan, Mata Kucing, Rambutan - bukan yang dalam tin/ di proses, yg pure tau

MINUMAN

• Air masak - Jangan lupa minum air masak banyak-banyak. Kajian menunjukkan minum air masak sebelum breastfeed baby, InsyaAllah banyak air susunya.
• Minum susu - Susu Anmum Breastfeeding yang paling sesuai.
• Longan Kering - Samada dibuat jus atau dimakan begitu sahaja. Direbus dulu dengan gula batu/ gula kabung/ gula merah, kemudian diminum airnya.
• Halba - rendam dan minum airnya. Boleh juga telan sesudu kecil ngan air suam kalu tak lalu nak minum airnye. Bole juga ditambah dlm apa2 masakan cth kari.
• Oat - minum dengan air suam + susu tin/Anmum, buat lempeng/cekodok.
• Amalkan minum milo/nestum/ horlicks
• Amalkan meminum air rebusan buah pala/jus pegaga/spirulina
• Soya - minum secawan sehari.
• Kurma - makan begitu sahaja atau buat jus/ ice blended
• Madu - sebagai pemanis dalam minuman atau dessert.
• Air Kelapa
• Air Sengkuang Cina - Boleh beli yg dalm tin brand season F&N or buat sendiri, kisar buah sengkuang rebus ngan gula sedikit.
• Daun betik -rebus beberapa helai daun betik yang sederhana muda. Air rebusan tersebut hendaklah diminum dua hingga tiga kali sehari
• Lobak putih -parut lobak putih dan kisar hingga halus. Campurkan dengan satu gelas air suam. Minum dua kali sehari. Atau campurkan lobak putih+lobak kuning, dikisar dan ambil patinya, bancuh dengan susu minum.
• Milkmaid tea
• Melilea Organic Soya Drink
• Autumnz Organic Nursing Tea 
• Joy Angel Nursing Tea 

SUPPLEMENT

• Kalsium
• Obimim
• Omega 3
• Vitamin C
• Jamu yang membanyakkan air susu i.e PIL ASI, jamu nona roguy (phytonatal)
• Alfalfa
• Bidadari DCL
• GNC fenugreek - Halba dlm bentuk kapsul keluaran GNC, bole didapati di farmasi GNC.
• Habatussauda 
• Organic Spirulina
• Melilea Greenfield Organic 
• ML - Goat's Rue Vegetarian Capsules  
• ML - More Milk Plus Vegetarian Capsules 
• ML - More Milk Special Blend Alcohol-free tincture (2oz) 

PERBUATAN

• Selalu bersihkan puting untuk memudahkan liang-liang susu keluar dgn laju, Masa mandi check kalo-kalo ada yang tersumbat.
• Kerapkan pengepaman setiap 2-3 jam sekali masa didalam pantang, insyallah susu akan berlebihan nanti. 
• kerapkan pengepaman waktu malam, kerana waktu malamlah yang merangsangkan hormon BREAST untuk membanyakkan air susu.
• Wajib mengurut badan satu bulan sekali. Boleh betulkan perjalanan urat-urat tetek.
• Pam susu sambil lihat muka anak or gambar anak di hp atau bayangkan wajah comel anak yang menjadi segala-galanya dalam hidup.
• Sentiasalah berdoa pd Allah, semoga diberi ketenangan (tidak stres) dan di banyakkan air susu. Usaha + tawakkal adalah sebaiknya. Elok diamalkan selepas solat, sebelum start pump, semasa pump dan selepas pum.
• Rehatlah secukupnya. Jauhi stres kerana stres akan menyebabkan hormon oksitosin
  terencat, sekaligus merencat pemancutan susu ibu. Bawa bayi tidur bersama anda setiap masa anda dengan bayi (hari cuti) as roven skin to skin contact akan encourage baby utk menyusu sekerap mungkin.
• Susuilah baby kedua-dua belah payudara sehingga baby sendiri yang melepaskan puting setelah dia tertidur kekenyangan. Ini akan meransang lebih banyak penghasilan susu. Kalo tak boleh buat double pumping bersama baby.

ZIKIR DAN DOA

• Berzikir dgn kalimah YA MATIN (Maha Sempurna KekuatanNya) 70 kali setiap hari. Waktu yg paling bagus adalah pada waktu malam dan subuh. Anda juga boleh bacakan zikir tersebut dan hembuskan ke dalam segelas air lalu diminum. 

• Baca doa untuk ibu-ibu yang breastfeed - "Ya ALLAH...permudahkanlah segala urusan kehidupanku, banyakkanlah susuku untuk bayiku, dan permudahkanlah perjalananku untuk menyusukan anakku agar menuruti segala yang telah Engkau syariatkan...AMIN..." 

• Baca Selawat dan bismillah dulu. 

• Baca surah albaqarah ayat 60 - Sambil baca ayat tue letakkan tangan pada breast, usap2, and doa dalam hati semoga Allah murahkan rezeki anak kite & supaya kite mampu provide susu yg cukup pd anak kite hingga sekurang-kurangnye umurnye 2 tahun... 

Maksud ayat : Dan (ingatlah) ketika Nabi Musa memohon supaya diberi air untuk kaumnya, maka Kami berfirman: "Pukullah batu itu dengan tongkatmu", (ia pun memukulnya), lalu terpancutlah dari batu itu dua belas mata air sesungguhnya tiap-tiap satu puak (di antara mereka) telah mengetahui tempat minumnya masing-masing. (Dan Kami berfirman): "Makanlah dan minumlah kamu dari rezeki Allah itu, dan janganlah kamu merebakkan bencana kerosakan di muka bumi".

WAJIB DITINGGALKAN

• Minuman Ais
• Minuman bergas

Bila menyusukan, jangan sesekali risau. Perlu tenang. Kalau ada risau sikit pun boleh kurangkan pengeluaran susu

Tetapi perlu ingat usaha itu tidak semudah yang disangka.. Kecekalan,azam, yakin padaNya.. insyaAllah misi anda akan berjaya. Semua kena tahu konsep demand Vs supply. Lebih banyak rangsangan kepada payudara, lebih banyak susu akan dapat dihasilkan....


Semoga tips yang Sue share ini bermanfaat insyaAllah :)

Jom Cantik Dengan Vitamin E Shaklee

Mesti ramai yang dah tau Vitamin E ni memang bagus untuk kesihatan kulit kan..tapi kenapa dalam banyak-banyak brand jenama Shaklee ni antara yang terbaik. Meh kita tengok perbezaan vitamin E Shaklee dengan vitamin E lain yang ada di pasaran. (^_^)

PERBEZAAN VITA E SHAKLEE BERBANDING VITAMIN E DI PASARAN

1. Vitamin E Shaklee adalah bersumberkan asli - natural/organic - ia lebih mudah diserap oleh badan berbanding sumber kimia/tiruan 
2. Vitamin E Shaklee terdiri daripada Vitamin E d-alpha tocopherol concentrate and d-alpha tocopheryl acetate - membuktikan ianya from natural source. Untuk info, satu huruf 'l' or 'dl' menunjukkan ia sumber tiruan or kimia - bahaya untuk tubuh anda. (check yours now!)
3. Mengandungi 400IU, lengkap dengan Selenium (as selenium yeast) untuk memastikan penyerapan pada tubuh dengan lebih sempurna

KELEBIHAN VITAMIN E

- Menjadikan anda tampak lebih muda dengan membantutkan penuaan sel yang disebabkan oleh radikal bebas.
- Memperbaiki peredaran darah
- Memperbaiki tisu
- Melindungi paru2 dari pencemaran udara
- Ia memelihara pembekuan darah yang normal dan penyembuhan
- Mengurangkan parut
- Mengurangkan tekanan darah
- Membantu dalam pencegahan penyakit katarak
- Meningkatkan prestasi atlit dengan mengendurkan otot kaki dari kekejangan
- Mengekalkan kesihatan saraf dan otot dan menguatkan dinding kapilari
- Menggalakkan kulit dan rambut menjadi sihat
- Mengurangkan risiko Alzheimer (nyanyuk)
- Merendahkan kadar kolesterol
- Membantu mencegah pertumbuhan abnormal sel terutama kanser
- Meningkatkan pengeluaran air mani pada sesetengah lelaki
- Juga dikenali sebagai ‘vitamin cinta’ kerana ia boleh membantu dalam perhubungan suami isteri
- Membantu kawasan gelap areola mengecil dan warna puting menjadi cerah semula
- Membantu mengurangkan kesakitan akibat pre-menstrual
- Mengatasi masalah kedinginan dalam perhubungan suami isteri di kalangan ibu menyusu

Credit to nad

Mahu cuba Vitamin-E? Kami tawarkan 3 pakej kepada anda semua...

• Beli apa jua budget pack, dan dapatkan pada harga tambahan istimewa
• Percubaan untuk 30 hari sahaja pada kadar RM47 termasuk kos penghantaran
• Sebotol Shaklee Vit-E (120 tabs) pada harga istimewa RM129 termasuk kos penghantaran.

Hubungi Sue:

- SMS/Whatsapp 012 222 7015
- FB: Suhaida Suhaimi
- Email: suhaidasuhaimi@yahoo.com